Un equipo de MedStar completó la semana pasada una travesía de 274 kilómetros a pie, saliendo de Leonardtown y llegando a Baltimore en cuatro días. La ruta incluyó paradas en diez hospitales de su red, entre ellos el centro Washington y el hospital universitario de Georgetown, con el objetivo de promover un estilo de vida saludable basado en la actividad física.
La expedición estuvo encabezada por el ultramaratonista Michael Wardian y dos colaboradores de MedStar: Chris Wilde, asistente médico principal en el departamento de urgencias del hospital Harbor, y Chris Heydrick, fisioterapeuta y especialista en programas de carrera. Con la consigna “el movimiento es medicina”, animaron a pacientes y personal a incorporar pequeños gestos de ejercicio diario, desde caminar por el barrio hasta practicar yoga o ping-pong, subrayando que no es necesario afrontar retos extremos.
Los organizadores resaltaron que la práctica habitual de ejercicio favorece la pérdida de peso, reduce la presión arterial y contribuye a mantener la independencia en etapas posteriores de la vida. “Si una o dos personas cambian sus hábitos gracias a esto, ya es un triunfo”, señaló Heydrick, confiando en el efecto multiplicador de sus acciones.
